Chacune a son histoire.
Et si l’ingrédient secret
était tout simplement l’amour?
Bonjour à toutes.
Je suis Karine Rodrigue, une femme, une mère, une entrepreneure, une amie et, d’abord et avant tout, un être humain tout comme vous !
Depuis que je suis toute jeune, je suis passionnée par la santé et l’alimentation. J’ai donc décidé de me diriger vers le domaine holistique, plus précisément en naturopathie.
J’aide les femmes à mieux organiser et à planifier leur alimentation au quotidien, à départager le vrai du faux, à mieux se connaître, à comprendre l’influence émotionnelle sur leurs pensées et leurs actions et à adoucir les perceptions envers la nutrition de façon éducative et bienveillante. Ma vision est simple, naturelle et adaptée à la vraie vie.
Imaginez si vous pouviez développer de nouvelles habitudes gagnantes, diminuer vos angoisses, être plus confiante et en harmonie avec votre âme et votre corps.
Imaginez si vous pouviez maintenir vos objectifs pour toujours et non juste que pour quelques jours!
Imaginez si vous aviez plus de temps, d’énergie et de vitalité. Imaginez si vous vous sentiez libre et en contrôle.
Je vous propose des méthodes et des outils simples, mais surtout un accompagnement humain et dynamique. Mon programme personnalisé vous guidera vers de saines habitudes afin de vous faire découvrir un monde de possibilités. Vous pourrez enfin devenir l’actrice de votre vie ! Pour cela, il est primordial de savoir que ces changements seront progressifs ; la répétition de vos actions avec constance vous mènera à l’excellence. C’est au quotidien que se peaufinent vos habitudes.
J’ai un grand désir d’être à vos côtés et de partager avec vous le meilleur de mes connaissances.
Je désire partager avec vous mon intérêt pour un mode de vie sain
et en faire une passion contagieuse.
Prendre action avec moi, c’est :
Optimiser
votre mindset
Augmenter
votre motivation
Comprendre mieux
vos dualités
Développer de bons
réflexes alimentaires
Apporter
des solutions concrètes
Définir vos objectifs
et les atteindre
Avoir un impact positif dans votre quotidien,
c’est ma priorité
Ma mission est d’avoir un impact positif sur votre quotidien, d’être une alliée à l’écoute de vos besoins, de mettre en place des stratégies personnalisées afin d’optimiser votre santé par le biais de l’alimentation et de vous accompagner avec bienveillance dans l’atteinte de vos objectifs en misant sur la progression et non la perfection.
Pour ce faire, je propose un programme personnalisé qui est basé sur trois principes :
La simplicité
J’aime beaucoup la règle des 5P de François Lemay : «Les Plus Petits Pas que tu Peux faire aujourd’hui pour te rapprocher de ton Pourquoi, de ton objectif»! Pour y arriver, il suffit d’adopter de saines habitudes alimentaires en se donnant le temps de s’adapter et le droit de s’améliorer. La différence entre ce qui est possible et impossible réside dans vos croyances. Alors, oui, c’est possible d’atteindre un objectif aujourd’hui même si vous avez déjà essayé de le faire dans le passé.
La pédagogie
La première étape de la démarche que je propose est d’apprendre l’intégration d’une approche réaliste. Ainsi, vous serez en mesure d’améliorer votre capacité d’être à l’écoute des signaux que votre corps vous envoie. L’intégration de cet apprentissage est un outil puissant pour être en mesure de cibler les actions concrètes à prendre afin d’apporter les correctifs nécessaires pour tendre au maximum vers une vie plus équilibrée, dans toutes ses sphères. Il faut cesser de se battre contre soi-même!
La confiance
Sortir de sa zone de confort est déstabilisant et inconfortable, je vous comprends. Pourtant, c’est à l’extérieur de cette zone que vous progresserez, apprendrez et vous structurerez. Résister, c’est apprécier les avantages secondaires et la facilité. Ceci justifie votre inaction. Donnez-vous le droit et osez essayer même si cela n’est pas parfait. Faites confiance au processus. Faites-vous confiance.
Maintenant, êtes-vous prêtes à aligner vos pensées et vos actions
afin d’atteindre vos objectifs et les maintenir? Je suis là pour vous!
À propos de Karine Rodrigue
Vous avez envie de connaître un peu de mon histoire?
Regardez la vidéo pour en apprendre plus sur les raisons de mon choix de vie, mon approche et mon pourquoi. Découvrez comment je peux vous aider!
Témoignages
Mon plus beau cadeau est de voir mes clientes atteindre leurs objectifs.
Depuis quelques années déjà, j’ai eu la chance d’accompagner plusieurs personnes dans leur cheminement vers un mode de vie plus sain et plus équilibré. Voici comment mon approche les a transformées.
La raison initiale qui m’a poussée à consulter Karine a été mes symptômes de préménopause. La médecine traditionnelle avait très peu à m’offrir, étant donné ma condition médicale. Les changements à mon alimentation et l’ajout de quelques suppléments ont changé ma vie à jamais. Non seulement mes symptômes ont diminué de plus de 50 %, mais mon énergie est redevenue comme à vingt ans! En bonus, je peux même voir une belle perte de poids.
Merci à la vie de m’avoir mise sur ton chemin.
Julie P.
Au-delà de l’alimentation, Karine prend le temps de nous faire adopter un mode de vie sain dans sa globalité. Elle me motive!
Karine G.
Je tiens à remercier Karine d’avoir changé ma vie depuis deux ans! Je suis fière de ce que j’ai accompli et de mon nouveau mode de vie grâce à toi ❤️
Julie L.
Karine est tout simplement la meilleure! Elle est à l’écoute de nos besoins, énergique, disponible et très professionnelle ! J’ai retrouvé mon énergie, une belle qualité de sommeil et plus. J’ai trouvé la bonne personne pour m’accompagner!
Karine G.
Avec Karine, j’ai découvert que c’est possible d’atteindre mes objectifs! Elle me motive, m’appelle pour m’encourager quand ça va moins bien, me donne les bons outils. Elle est une personne très inspirante.
Sylvie B.
Depuis le plus loin que je me souvienne, j’ai toujours eu des douleurs articulaires très intenses; je devais recevoir des traitements de massothérapie, d’ostéopathie et de chiropractie régulièrement pour les soulager. J’avais aussi un très mauvais sommeil. Avec Karine, j’ai appris à mieux comprendre et à ressentir les signaux de mon corps. Ce n’est pas un processus toujours facile, mais son soutien m’a aidé à rester sur la bonne voie. Karine, je t’en remercie, car j’ai aujourd’hui retrouvé une légèreté et je suis maintenant en harmonie avec moi!
Carole
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